· Тонизирует. В отличие от кофе, действующего молниеносно и ударно, что не всегда хорошо, чай работает мягко и долго. Так происходит благодаря дубильным веществам: кофеин высвобождается постепенно, а действует до 6 часов.
· Активизирует работу мозга. Кружка свежезаваренного чая расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение мозга. В результате повышается концентрация внимания, исчезает вялость.
· Укрепляет иммунитет. Витамин С и L-теанин, содержащиеся в чае, делают клетки иммунной системы в 5 раз сильнее.
· Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Придает упругость сосудам, предупреждая атеросклероз.
· Ускоряет обмен веществ. Способствует высвобождению жирных кислот и даже похудению. Чай ускоряет жировой, белковый и углеводный обмены в организме человека.
· Сохраняет кости и зубы. Фтор, калий и кальций, которыми богат чай, предотвращают ломкость и истончение костей, защищают зубную эмаль.
· Препятствует развитию опухолей. А также замедляет возрастные изменения в головном мозге.
· Улучшает настроение. В чае содержатся вещества-эндрофины. Он придает бодрость, снимает раздражительность, нормализует сон.
